スタッフブログ

2018.01.01

運動不足解消!

ネットリンクス㈱ 西村

  年末年始は、いつもの様に実家の奈良に帰省し、ゆっくり、そしてまったりと過ごしています。
  当然ですが、年明けは必ず体重が増えており、そこから頑張って元の体重に戻そうとするのですが、中々うまくいかない・・。一度ついた脂肪は燃焼されにくいんですねっ♪と実感しながらも、「このままではいかん!」と一念発起し、運動することにしました。と言ってもジムに行ったり、ランニングを始めたり・・。ではなく。息子(小学校1年生)が通っているサッカークラブの練習に参加することにしました。

  先日、コーチから「お父さん達も是非参加して練習を手伝ってください」という温かいお言葉を頂き、「これはチャンス!」とばかりに張り切って参加してみました。(サッカー経験はありません。)

  朝9:00~12:00までの3時間。最初の30分はグランド外周をランニング。私は一番遅い子と一緒に最後尾を走ります。次は、大人と子供に分かれてチーム別の追い駆けっこなど30分。ダッシュ・ストップ・サイドステップと様々な動きをさせられます。その次はボールを使った練習1時間。ドリブルやトラップの練習です。

  最後の1時間は、試合形式のゲームといった流れです。見ている分には全く大変そうでなかった最初のランニング30分で膝が痛くなり、追い駆けっこで息が上がるというあまりの不甲斐無い自分にびっくり。休憩の後のボールを使った練習では、ほとんど休憩。最後の試合形式のゲームでは、ゴールキーパーをします。

  思った以上に体が悲鳴を上げたり、動かなかったりする自分にびっくりしましたが、これが現実だと受け入れて、少しずつできることが増やしていけるように、これから頑張っていきたいと思います。
  来年末は少しでも痩せていたらいいな♪と思いながら毎回練習に参加しています。

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